小心中招!5個超級易胖的吃飯地點

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千萬別在這些地點飲食! 
通常吃東西最忌諱暴飲暴食,然而如果不是好好坐在餐桌前〝專心〞飲食,

很容易吃東西速度就會不自覺加快,影響消化導致發胖。請避免以下五個用餐地點,

尤其是時常外食的上班族們。 

車內 
在外工作奔波的業務們,一旦錯過正餐時間,很容易隨便塞一些東西填飽肚子,

餓過頭的結果就是暴食,加上一邊注意路況,常忽略自己吃下多少熱量。 

電視機or電腦前 一邊看電視或影片一邊吃東西,最常發生在深夜時段,

如果沒有控制好食物份量,很容易忘我,而讓太多高熱量零食下肚。

睡前也應避免吃不好消化的食物。 

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 辦公桌上 

這算是上班族的通病,也是最容易引起消化不良的地點!一邊工作一邊吃便當,

緊張壓力加上無法細嚼慢嚥,胃痛能不發作嗎?另一種情況則是愈吃愈多,引起壓力胖。 

床上 
在床上飲食不但不衛生,或躺或臥的飲食姿勢,會因懶散而愈吃愈多,也不易消化。 

廚房 
廚房的選擇太多,所以不建議直接站在廚房吃東西,因為最終一定吃得比預想的要多。

建議在飢餓難耐時,要用碗盤裝好適量的食物,坐著享用。 

文章來源:bella儂儂

 

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pig4042 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • 莎莉哈
  • 太可怕了XD
    我都在這些地方吃東西 推
  • 我也是,好像很難避免,因為好像大家都是這樣比較方便又舒服哈哈!!也比較容易身材走樣耶~還是要注意一下,才不會變胖,女生麻~愛美也很重要!!

    pig4042 於 2014/11/20 17:53 回覆

  • 露西購物狂想曲
  • 推~~~~~~
    露西都喜歡在這幾個地方吃東西噎!
    尤其是沙發= =
  • 我也會耶,有時侯看電視的時間我也會吃東西很容易削削掉在沙發,還是盡量不要比較好~這樣容易生螞蟻!!

    pig4042 於 2014/11/26 18:46 回覆

  • t3121t3121t
  • “唸佛通經解義,消災是正心”
    釋迦牟尼佛傳教,務使眾生平等,守戒如歸,再三囑咐,習得吾法的人,務必迴向眾生,意思是說學習佛法的人,除了落實生活處事準則之外,也要傳導因緣人同霑真理,幫助眾生離苦得樂,後輩晚生唸佛、讀經亦是如此功德,藉此法緣啟發自性光明,戒除因一時無明所造成的罪業,懺悔自新,踏實營生。
    「迴向:同霑法喜,是因離苦得樂,身教言行所招感。」
    護國息災之癥結乃在於導正國人心術行為,行事務必心、法、外,合一而為,佛法歷經典義供人道,一切有為法,如夢幻泡影,如露亦如電,應作如是觀,觀心心無所住,行無所行,即如如不動之形成。
    生活處事符合常理,大小事務如理如實即治根治本之道。
    心是萬事的起源,亦是引導萬物歸零之器,解苦要醒心,煩惱憂苦止於自淨,逆境人生更善道。
    天堂與地獄,皆在世人日常生活處事過程中的一念之別。
    天理公正無私運行日月,未曾怠志,長存於人心而不移,聖賢威儀凜然,渡人以醒心為本懷,不曾毀譽清規。
    資薄見解提供參考 祝福人人身心健康
  • 很高興認識你!!

    pig4042 於 2014/12/01 19:41 回覆

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